Излезе дека болката во грбот во лумбалниот регион е многу честа.
Според биолозите, ваквиот симптом е последица на нашето исправено држење на телото, при што товарот главно паѓа на лумбалниот регион и не е рамномерно распореден низ 'рбетниот столб. Болката во долниот дел на грбот може да сигнализира многу сериозни проблеми не само со 'рбетот, туку и со внатрешните органи.
Ако болката е акутна и е придружена со треска, тогаш повикајте брза помош.
Ако ваквите симптоми не се почитуваат, тогаш за точна дијагноза вреди да се контактира терапевт. Да видиме зошто се јавуваат овие симптоми, како може да се справат и спречат.
Главните причини за болка во долниот дел на грбот
Прво, да ги дознаеме причините за овие непријатни симптоми. Болката може да биде примарна со патологии на 'рбетот или секундарна со болести на внатрешните органи.
Заедно со причините, важно е да се идентификуваат факторите кои го зголемуваат синдромот на болка.
Тука се:
- Карактеристики на професијата: тешка физичка активност за градители и натоварувачи и кревање тежина за спортисти.
- Продолжено седење.
- Прекумерна тежина и седентарен начин на живот.
- Неправилна исхрана и недостаток на протеини, калциум и фосфор во организмот.
- Лоши навики: алкохол и алкохолни пијалоци.
Дури и со намалување на влијанието на овие фактори, забележително ќе ја олесните вашата состојба и здравјето на 'рбетот.
Примарни фактори
Примарните фактори се поврзани со дегенеративни-дистрофични процеси во 'рбетот.
Овие вклучуваат:
- Остеохондрозата е промена во 'рскавичните и интервертебралните дискови што доведува до хернијални дискови или деформации на дисковите.
- Спондилозата се карактеризира со формирање на коскени израстоци на пршлените. Со овој раст се јавува спазам на мускулите околу 'рбетот, што ја ограничува неговата подвижност. Појавата на повреди во долниот дел на грбот.
- Спондилоартрозата е дегенерација на артикуларните површини во пршлените, како и нивно вклучување во патолошкиот процес на лигаментите, зглобовите и мускулите. Во овој случај, се јавува деформација на интервертебралните дискови, а подвижноста на 'рбетот е исто така ограничена.
- Спондилолистезата се манифестира со поместување на пршлените, како резултат на што се менува луменот на 'рбетниот канал.
- Хернијални дискови.
- Радикулопатија е повреда на нервниот корен.
Секундарни фактори
Секундарните се јавуваат со придружни патологии:
- Проблеми со метаболизмот.
- Кривина на 'рбетниот столб.
- Кога се наоѓа во близина на 'рбетот на малигни формации.
- Инфективни болести: 'рбетен остеомиелитис, туберкулозен спондилитис, ' рбетниот епидурален апсцес.
- Повреди на 'рбетот.
- Автоимуни заболувања.
- Болни симптоми од психогена природа.
- Болести на дигестивниот систем.
- Болести на карличните органи.
- Менструална болка.
Исто така, на проблемите со 'рбетот може да влијаат рамни стапала, односно изедначување на лакот на стапалото.
Бременоста исто така може да предизвика болка. Во раните фази, тие се појавуваат кога прогестеронот е изложен на лигаментите и мускулите, исто така со закана од спонтан абортус или со ектопична бременост.
По породувањето, болката може да се појави како резултат на истегнување на карличните мускули или со зголемен стрес на 'рбетот, со често носење на бебето во вашите раце.
Кои болести ги сигнализира таквата болка?
Локализацијата на болката е исто така важна.
Значи, да го разгледаме секој случај:
- болка во болка десно и над долниот дел на грбот може да укаже на патологија на белите дробови. Овие симптоми се придружени со отежнато дишење, кашлица и треска. Исто така, за проблеми со жолчното кесе или црниот дроб. Во овој случај, природата на болката е прободување;
- ако се чувствува непријатност над долниот дел на грбот одлево, тогаш ова може да биде знак на панкреатит, миокарден инфаркт, перикардитис или левостран плеврит;
- симптоми на болка во лумбалниот регион сигнализираат остеохондроза во оваа област, интервертебрални хернии, како и фрактури на компресија;
- симптом на болка под долниот дел на грбот, што зрачи до долниот дел на стомакот, е знак на болести на карличните органи. Таквите болести вклучуваат миома, ендометриоза, патологија на простата, дебело црево и заразни гинеколошки заболувања. Исто така може да укаже на тоа дека бубрезите не се во функција.
Кој лекар ќе помогне?
Најчесто, болката во грбот се јавува привремено. Само во ретки случаи, ваквите симптоми сигнализираат комплексни болести.
Во секој случај, вреди да се знае кој лекар може да помогне во таква ситуација. Често, остра болка се јавува со зголемен физички напор.
Во други случаи, можете да побарате помош од хирург, уролог, па дури и од хиропрактор кој ќе постави попрецизна дијагноза и ќе препише наместо да лекува сличен проблем.
Покрај тоа, со такви болки, можеби ќе треба да се консултирате со трауматолог, ортопед, гастроентеролог, специјалист за заразни болести, проктолог или гинеколог.
Карактеристики на третман
Во зависност од причините за болка во грбот, лекарот ги пропишува следниве опции за терапија:
- третман со лекови со аналгетици и хормони;
- блокади, кои се инјекции во интервертебралните зглобови;
- рачни техники;
- процедури за физиотерапија;
- физиотерапија;
- акупунктура.
Ако конзервативниот третман не помогне, тогаш се користи хируршка интервенција.
Во третманот на дискус хернија против позадината на остеохондрозата, покрај главниот третман, се користат физиотерапевтски методи.
Лековити блокади се користат кога други методи не го даваат посакуваниот ефект. Најчесто, анестетици се инјектираат во луменот на погодениот зглоб за ова.
Акупунктурата се препорачува за испакнатини на дискови, остеохондроза или хернија. Ако болката зрачи со ногата, тогаш се користи и физикална терапија.
Носењето специјален корсет ви овозможува да го ограничите движењето во лумбалниот регион. Ова помага да се намали болката во областа на воспаление на зглобовите.
За болки во грбот, лекарот може да ги даде следниве препораки:
- Одмор во кревет на тврда површина 2-5 дена.
- Носејќи специјален завој.
- Употреба на антиинфламаторни и аналгетски лекови.
- За да се ослободите од мускулен спазам, се пропишуваат мускулни релаксанти. Исто така, се користат специјални лекови кои помагаат да се релаксираат мускулите.
- За да се подобри циркулацијата на крвта и да се намали едемот, се користат васкуларни и диуретични лекови.
- Како локална терапија се користат сите видови гелови и масти.
- За да се консолидира позитивниот резултат, пропишани се процедури за физиотерапија. Ова може да биде електрофореза, фонофореза и магнетотерапија.
Физикална терапија и специјална масажа помагаат во подобрувањето на циркулацијата на крвта, ја ублажуваат напнатоста во мускулите и го елиминираат воспалението.
Ако болката во лумбалниот регион не е поврзана со комплексни болести, тогаш јогата ќе помогне во ублажување на состојбата.
Овие вежби можете да ги правите дома, а за нив не е потребно многу време.
Болка во хипотермија
Дали знаевте дека хипотермијата е честа причина за болка во грбот. Во овој случај, дури и не треба да замрзнувате, туку само да се пот и да отидете под климатизерот.
Во овој случај, топла површина на телото ќе дојде во контакт со прилив на ладен воздух. И веќе следниот ден ќе биде тешко да се исправи или да се издигне.
Во таква ситуација, болката станува постојана и болна.
Пред сè, треба да го загреете грбот. За ова е погодна маст од вид затоплување. Ако нема лек, тогаш редовниот алкохол исто така ќе ви се најде. По триење, долниот дел на грбот треба да се завитка со нешто топло.
Слична постапка се спроведува секој ден. Во случај на силна болка, вреди да се побара помош од лекар. Нестероидни антиинфламаторни лекови се користат за ублажување на болката.
Ако често сте хипотермични, тогаш набавете појас направен од волна од куче или овца.
Што да правам со лумбалниот лумбаго?
Таквата болка се јавува со интензивен физички напор. Остра болка што поминува во ногата се појавува при носење какви било тегови.
Сличен симптом е карактеристичен за лумбосакралниот радикулитис, кој се нарекува лумбаго или лумбаго. Во таква ситуација, мора да легнете на тврда подлога.
Земете ослободувач на болка за ублажување на болката.
Запомнете дека со такви знаци, не можете да направите топла бања или да направите парна бања. Во овој случај, сувата топлина ќе помогне повеќе.
На пример, специјална маст. Исто така, вреди да се ограничи внесувањето сол и течност неколку дена.
Што ќе помогне при хернија?
Со хернија, постои остра и постојана болка што се зголемува со секое движење. Олеснувањето доаѓа само во лежечка положба.
Може да се почувствува и вкочанетост во долниот дел на грбот. За ублажување на болката, треба да се земе одмор во кревет и ослободување од болка. Потоа треба да повикате лекар.
Во акутниот период, потребен е сериозен и квалификуван третман.
Што да направите за превенција?
Не чекајте да се појават силни болки, туку започнете да преземате превентивни мерки.
Тука се:
- Идентификување и третман на истовремени болести кои можат да предизвикаат болка во долниот дел на грбот.
- Правилна исхрана со доволни количини на фосфор, калциум и други витамини.
- Треба да се избегнува тежок физички напор и кревање тешка тежина. Во овој случај, товарот треба да се распредели рамномерно. Не правете ненадејни движења.
- Водете активен животен стил. Одете на одење, пливање или јога.
- Од време на време поминете курсеви за терапевтска масажа.
- Кога сте седечки, одморете се на секој час и вежбајте малку.
- Креветот треба да биде удобен, на пример со ортопедски душек.
За превенција, можете да носите специјални еластични ремени, коректори на држење на телото или завои.
Таквите уреди се препорачуваат за бременост и тежок физички напор.
Важно е да ја контролирате вашата тежина, бидејќи големата телесна тежина го зголемува оптоварувањето на 'рбетот. Ослободете се од лошите навики, а исто така правете рутински преглед секоја година.
Физиотерапија
Вежбајте дома за да ги зајакнете мускулите на грбот и да спречите болка. Вежбањето треба да се прави редовно.
Добро дизајниран сет на вежби ќе помогне во подобрувањето на држењето на телото, ќе го зголеми тонусот на мускулите и исто така ќе ја активира циркулацијата на крвта.
Во таков комплекс, можете да ги користите следниве движења:
- телото се навалува во различни насоки. Прво лево и десно, а потоа напред и назад;
- врти на телото на страните;
- во коленото - во положба на лактот, треба да го свиткате грбот нагоре и надолу;
- легнат на грб со свиткани нозе на колена, карлицата е подигната нагоре;
- од склона позиција, исправените нозе треба да бидат свиткани на колена и да се влечат кон градите.
Секоја вежба направете ја 8-10 пати.
Не ги игнорирајте симптомите на болка во лумбалниот регион, одете на лекар и преземете превентивни мерки што ќе помогнат во нормализирање на вашата благосостојба и зајакнување на вашето здравје.